马鞍山养老院告诉你“养生窝”在哪？
揉腋窝，宽胸宁神。
腋窝，俗称“胳肢窝”，其顶端动脉搏动处为极泉穴。针灸或an摩该穴，有宽胸宁神的功效，对防治循环系统及神经系统疾病有益，如冠xin病、心jiao痛、肋间神jing痛等。将四指并拢置于腋窝下，顺时针和逆时针an摩，每10圈交换一次，共an摩100～200次；也可按压，用左手按右腋窝，右手按左腋窝，用拇指指肚按极泉穴，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉，一般需要3～5分钟。
公立养老院入住难
随着高龄老人数量的快速增长，无论在城市还是农村，"倒金字塔式"的家庭结构和"空巢"家庭数量不断增多，社会化养老成为大势所趋。
由于资金短缺、投入不足，部分公益性养老机入"一没钱，二没人"的尴尬境地。而部分社会化养老机构硬件设施、服务质量、管理水平等较低，"还存在机构运营资质、护理人员培训、安保状况等方面的监管问题，无法真正满足市场需求。"
护理院综合了医院和老年公寓的优点，弥补了医院和老年公寓的缺陷。尤其一些慢性疾病和卧床不起的老年人住在护理院不但能享受员工提供的日常生活和服务，而且费用也不高。万一有紧急情况医院也能及时抢救。从而实现了真正意义上的老有所养老有所医。
各种档次养老机构以发展速度之迅猛，养老机构在不断的增加床位，以满足银色一族的需求，在不断的摸索和呈现出更明了化的老年公寓，以房养老型，异地旅游养老型，休闲养生型，大部分的老人退休后不是注重在物质生活上，很大一部分瞄准了精神生活，为自己人生一站安排了丰富多彩的晚年生活。
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